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快乐小炒-时蔬土豆块[4P]

[size=4][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009060108533661.jpg[/img]
*O}.{{g6B mm+L%K
7s,b?z1FX"@ 原料：z.O'z }{Z%T
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土豆......300克#YS.p$Ptc,n U4T~

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L:g!y%s)Z 西兰花......150克:M h7r1t
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;N*q'a)K.NPf 四季豆......100克;bsK{k9n%e
zP ]g2^+s1frT
咖喱粉......20克n2Z.~?;S:d3~

"K)`&~&F9Po 干辣椒......少许
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盐......2克
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做法：
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1、土豆洗净，去皮，切成滚刀块，放入清水中洗去多余的淀粉；四季豆去老筋，洗净，切段；西兰花洗净掰成小朵，并用开水焯烫一下，取出控去水分备用。(u,F4gG.g3vj
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2、咖喱粉用少许水化开，干辣椒用剪刀剪成辣椒段备用。ozN9^'M
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$_!zx_n o 3、平底锅加少许油，烧热后放入土豆，煎炸至边缘微黄，捞出沥油。
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4、锅中留少许油，烧热后下入干辣椒段炒出香味，放入四季豆，小火将四季豆炒至快熟时，放入西兰花和土豆块，继续翻炒，再放入咖喱及适量清水，水不必多，煮一会至汤汁变稠，加少许盐调味即可出锅。3@:Xd%o8T#}`|
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过程图：
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009060108535492.jpg[/img]
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喜欢你的上传，回家学习一下。肯定会受到老婆表扬。

时蔬土豆块，看起来很好吃，色香味俱全，:B+\o+F\j
谢谢楼主的介绍