doog 2009-7-11 22:27
菠萝咕噜肉
原料:猪里脊肉、菠萝、土豆、青椒、红椒、西红柿、淀粉、面粉、鸡蛋、料酒、盐、糖、番茄酱、白醋、水淀粉
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做法:$z7c/XUjW
1、猪里脊肉切成小块,用1大匙料酒,生抽拌匀,腌制20分钟左右。(J$r,\7n-B.T^q
2、青椒、红椒、西红柿、土豆分别切成丁备用。)s4?f-PBiz-Z1u
3、菠萝切成小块,加少许盐备用。
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4、鸡蛋里加入适量面粉,打成稀面糊,将腌制好的里脊肉放入搅匀。
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5、锅中烧热油至5成热,先炸好土豆。N5Cg?3EL:e:^C
6、锅中烧热油至5成热,小火将挂好糊的里脊肉滑入,炸至表面微黄捞出。大火烧热油至9成热,将刚才炸好的里脊肉复炸一次,至表面金黄定型。j`1E
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7、锅中烧热,放入青椒、红椒、西红柿翻炒,倒入番茄酱,加点水、醋、糖、鸡精、盐烧开后,倒入菠萝翻匀后快速用水淀粉勾芡。
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8、倒入里脊肉块翻炒均匀,酸甜适口的菠萝咕噜肉就顺利出锅了。
wolfman57 2009-7-12 01:41
如果有圖能手把手教效果可能會更好。菠蘿古老肉的話,如果選的菠蘿太甜或者太生,都會影響整道菜的口感,千萬別用罐頭菠蘿代替新鮮的,不然那個味道實在是夠嗆。