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香煎鸡肉串

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SqE5P+G Qt \(f 对于家里那个只认肥猪肉和嫩羊肉的食肉族来说，鸡肉的味道太素淡了，不够香，不过瘾，从来不主动要求吃。
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o"R`qC `/S 有时做了给他，倒是不会拒绝吃，只是总会一边吃一边说，还是不如猪肉香啊。$O+} I
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但身为饲养员，总觉得鸡肉要相对清淡健康些，不爱吃也得吃。M;b-u,rs(y7C{

"[l1a(C9vv6iNGf 好在有些时候，他对食物的喜好也像小孩子一样，变个花样就能引起强烈的兴趣。
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进而觉得，串起来的肉葫芦，其实也很好吃。尤其是哄大孩子，百发百中~~~~"lC1^ K1vv

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Hk(y?GZ4Q ******** 鸡肉串 ********
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材料：鸡胸肉200克，胡萝卜1根，洋葱半个，香菇8朵，青椒2根，蛋清1个3dY1V(@7vr`{&k

%m/r/i5f3PL] | 调料：酱油，料酒，黑胡椒粉，孜然粉，盐，黑胡椒碎适量，熟芝麻适量
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做法：s%c3Jnj#Bq"t
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1、鸡胸肉切成小块，倒入蛋清、料酒、酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制30分钟0G0u't'LQq6gH
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2、胡萝卜、洋葱、香菇、青椒分别切成相同大小的块S-J-@'A$Q0V

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TQe4Qr0I 3、用竹签将材料依次串起来
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4、平底锅中倒少许油烧热后，将串好的鸡肉串放入煎，一边煎一边撒上些黑胡椒碎
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5、不时翻面，将鸡肉煎至四面均成白色，撒上熟芝麻即可]&v4}`rDls
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备注：/d${)[.BQ3d&G

o]V$n%u,@n/K 1、除了鸡胸肉，也可用鸡腿肉来制作
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\Z 2、如果可以吃辣，可以在腌鸡肉时放一些辣椒粉，味道更香
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S*f*S]"n 3、煎的时候撒上黑胡椒碎，可以使味道更加突出，没有也可不加1X/TU7QaG8T

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JA [I3k [img]http://photo.tzinfo.net/Pic?num=1253580152&pic=71177[/img]

正啊....好想食啊,不过自己整很麻烦,出街买省事啊!

我现在就自己去做，             谢谢

楼主好厉害哦,这个鸡肉串看起来超级诱人的.还很健康.谢谢分享

这个真的做的很漂亮了 不知道的还以为是在外面买的呢 楼主好手艺