波波儿 2009-11-15 12:26
绝对最解馋的鸡肉创新吃法——五香麻辣鸡丝干[6P]
[align=center][color=Indigo][size=3][b][color=Blue]五香麻辣鸡丝干[/color]
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有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~
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与其说是菜,不如说是零食。*I!a}rOQX
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绝对考验一个人嘀耐心。
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首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,t ~\!sC.z5lJ
将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。
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吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,6w!mnw{l
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这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!L6O-_
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做法:
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一、材料0G*mm
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用到了:a:鸡胸肉fI-^&~
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b:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油 nf"Hf k&{x3a
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二、步骤
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1、 鸡胸肉放清水里煮熟了,按纹路撕成丝。(也不要太细了哈)czc3_(G
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2、 蒜瓣切片,干辣椒一切为二。
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