ls591101 2009-12-15 11:28
美女厨房----什锦田园脆饼拌薯泥[8P]
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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(一人份) Z4{p:mV%B
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材料:土豆(2个)、洋葱(半个)、包心菜(1片)、火腿(1块)、青豆(数粒)、玉米(数粒)、生粉(一碟)w1N;ZV7R@)}4jYZ
调料:沙拉酱(3汤匙)
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1 洗净土豆后,去皮切成块状;洋葱、包心菜、火腿切成粒状;青豆粒以及玉米粒洗净备用。 #X8|4I9[ Q'TW0T
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2.将土豆片放入蒸锅中,蒸熟后压成薯泥。
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3 将洋葱丁、青豆、玉米、包心菜丁放入沸水中,煮约2分钟后捞起控干水分。
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4 将火腿丁、包心菜丁、洋葱丁、青豆以及玉米粒全部倒入薯泥中,搅拌均匀,用沙拉酱调味。
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5 将薯泥捏成心型,均匀地沾上一层生粉。 J[-b^0@qc4Y]
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6 在平底锅里加少许油,待油温6成热时,放入薯泥块。
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7 用慢火将薯泥煎成金黄色的薯饼,把剩余的土豆薯泥拌在碟边,即可上桌食用。
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厨神贴士 !c e]$BER/o2[
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1.蒸土豆时要用有孔的蒸盘,蒸出来的薯泥会比较干身。
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2.杂蔬焯水的时间不宜太久,以免失去爽脆的口感。
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3.翻动薯泥时,宜选用较尖的铲底,若用筷子翻动薯泥,在薯泥尚未煎成饼时,很容易弄碎。w8M_.{_n
4、若觉得薯饼的味道太淡,吃时可以沾沙律酱、芥末酱甚至酱油。
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jeffchang 2009-12-16 22:53
每天学做一样。这个看着就好吃啊。我想把土豆换成红薯会更好。
fenwujiangjun 2009-12-17 20:09
这个不是肯德基里的土豆泥吗,不过肯定比肯德基有营养
11eyes? 2010-1-25 00:38
这个可以拿来当零食边上网边吃,看到楼上的说是肯德基的,肯定很好吃了
tanglin8823955 2010-1-28 19:28
什锦田园脆饼拌薯泥 和土豆泥的做法很像有机会一定要试试
006677 2010-1-28 20:35
这道菜,很有创意,营养均衡,一定很好吃,感谢分享。:excellence