唐尸三摆手 2010-2-25 22:31
同时满足全家不同要求的人气大菜【川香麻辣拌】[8P]
[align=center][color=Red][size=4]请点击红心支持下哦![/size][/color][/align]*F_:a1\)r+pM
2TQ
fkN}mf
[align=center][color=RoyalBlue][size=4][font=新宋体][b]下酒下饭暖身一个都不能少现在不必为家里剩下不好搭配的食材烦恼,只需要一道菜既可以解决家里剩下的食材,又可以满足全家人不同的要求。最重要一点是:香菇,木耳,菜花,甘蓝,同事可以摄入这些食材,营养可想而知啊!美哉!可以说是名副其实的“人气大菜”而做好这道菜则要归功于火锅底料的另类妙用了。j~] q0Pr+U9Jw
}6g/Su;_/f
食材: (食材的选择没有绝对的,只要喜欢的就好,但是不要选择出水多的)
M
^5~)f"v
M
[QUN*?c6Ld9jH
娃娃菜 半颗
x2^&yo(YS
!C
^aKmf)Z
菜花 1/4个
V4c xw5[m$E
$\#v9ZK ~+_
生菜 少许
0t:L ?MT.D7k*D2BN)v0[[
2_8}O`/@!X_
甘蓝 1/2个
rrH&c?
^x7I^ m B
水发木耳 少许HQ9C\T ]q4v([
r4z;]okm+n4OD6Wa
宽粉 少许
h&R e A/y#{K!\
`l"Z)WDjb
香菇 少许{(Ytn/J5wi
?j
n$w'I\
鸡肉丸 15颗
o-hsG7C
8D rWO7oHw1Q;}
调味料:
Cau}s(V
6^ ^W"mN
郫县豆瓣将 2大汤匙J,b5\&jwAt
a,cN|N
老干妈火锅料 1大勺:d D^f8T4q;NBG
-w ] ^,K6x$Q9z&R
重庆麻辣烫红油低调 少许
yJGc0Ai5~(E~z
oJjU#R%vw
色拉油 4大勺
3yT;Qau'Af
[img]http://u.8264.com/attachment/201002/25/33901636_1267108120AjaM.jpg[/img]7yNr9X\Nk
/La Q h'`5x
做法:
+J1W&e