oic1483288 2010-3-25 08:51
韩式拌冬粉 [1P]
[img]http://www.eat4.com/upimg/080126/4_085536_lit.jpg[/img]
[size=4]拌冬粉是韩国最常见的家庭料理之一,由绿豆、荞麦粉做成的韩国冬粉较粗且有弹性。 [/size]
[size=4]材料:橄榄油2大匙、冬粉2卷、空心菜5根(切段)、红萝卜1/4根(切丝)、葱1根(切段)、洋葱1/4颗(切丝)、盐少许、肉片5片(鸡、猪均可,也可以不加)。 [/size]
[size=4]调味料:酱油2大匙、砂糖1大匙、麻油1小匙、黑胡椒粉、白芝麻少许。 [/size]
[size=4]做法: [/size]
[size=4]1.水煮沸,放入冬粉,直到冬粉呈透明状后捞出,沥乾水分。 [/size]
[size=4]2.橄榄油2大匙炒肉片和蔬菜。 [/size]
[size=4]3.准备一个大碗,先将冬粉和炒好的菜肉混合搅拌均匀,再加入调味料拌匀即可。 [/size]
[size=4]料理秘诀: [/size]
[size=4]冬粉容易吸收调味料,因此冬粉与蔬菜拌匀后再加料调味,调味料才可以均匀分布。 [/size]
[size=4]营养分析: [/size]
[size=4]热量231.3卡、蛋白质4.3克、脂肪11.8克、醣类27.0克、纤维1.9克、胆固醇6.5毫克、维生素C 4.9毫克、钙37.0毫克、铁1.3毫克。
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[size=5][color=#ff0000]喜欢的请点小红心支持一下!![/color][/size]
gspjazz 2010-4-15 10:11
这帖子没人回复啊。。。
那我说说我的看法。
拌粉呢,各国都有,中国美食这么多,种类更多,
为什么同样做法的菜要叫韩式拌粉。。唉,人家注册早吧。
chifeng_2006 2010-4-15 20:28
冬粉 不知道是什么东西 去超市问下 不过楼主的做法很详尽 可以做下
yy42021458 2010-4-15 21:01
还没尝过这中东西
不知道味道如何看图片有点象米线
navigator2012 2010-4-15 21:03
韩式菜吧 其实不怎么讲究 日本菜也是 虽然味道还行 还是中国饮食文化强悍啊