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美味番茄牛肉饼

　　美味番茄牛肉饼Gj WF8P2?

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0T6y\2@z 能享受美食又不怕长胖，这是好多人所追求的境界。怎样吃出健康，吃得美味，这里面学问很多。不过对于我还是一个经验：要想吃不胖，就要吃的科学，热量高的食物不拒绝，但要控制量。)[oD.g$VZ3|

?E*ne3I*Ku 　　今天就为大家介绍一道非常美味的原创美食： 番茄牛肉饼
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　　 第一步
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@+_Tj^2a? 个头大一点圆一点的西红柿!fJ:DA+_
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$L3c~(L9C,S'm I4sZY 番茄 酱
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　　 第二步
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C B7{X6]"} 　　将牛肉跺成肉末，越细越好，然后加上盐，一点点胡椒粉，鸡蛋清一个，（这样牛肉跟嫩）用手活匀了，放一旁备用4Vpm6\$q1o"e

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}}Q'\ 西红柿切成薄片
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:Fg)^r'Fd 将腌好的牛肉末平摊在两片西红柿的中间
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g7m,z9NBi 第三步
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第四步 /|fZ0zq-N'E

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M*Vu0_N!Aw9E+r4P H 最后浇汁。酸酸甜甜，外脆里嫩，口水那个流啊
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