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双雪煲鸡脚

材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。 Y6Ib!V#V+e
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雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。
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步骤：
s`p'{1gs;W 1。鸡脚出水m'p TZI1R ^
2。雪梨去皮去心，切块； lNcW5^ti
3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时；${(ds0Rk9yo/]
4。调味即可+e&m4h a3[i7^NWD

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