wxy110110 2011-3-19 10:02
木耳炒鸡蛋（防辐射菜系列）
二、木耳炒鸡蛋[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200912/2009120114410314.jpg[/img] fnv{
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防辐射关键词——排毒
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黑木耳能够有助人体排出有害的纤维素物质，让这些物质难以在体内造成损害，不给它们留下任何可立足的空间。同时，这些食物具有丰富的营养成分，如维生素C，各种微量元素，对提高人体免疫力，预防疾病的发生也有很大的帮助作用。
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主料（两人份）：鸡蛋三个；黑木耳2克；荷兰豆50克；对虾去壳150克。!eV,^ wy/[wr(`$^
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配料：盐少许；色拉油半勺；清酒两勺；淀粉一勺；酱油少许；胡椒少许。#aQO
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制作方法：
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1、将虾线去掉，放盐、淀粉和酱油进行调味。将木耳发好备用，荷兰豆放在热盐水中焯一下，出锅后控干水分备用。,@pz4nh2ywC.v
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2、将鸡蛋打入碗中放盐调味，然后在锅中倒入色拉油，鸡蛋炒熟后放入碗中备用。Wc"H cf
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