wangjj1 2007-3-6 20:04
什锦沙拉
·配 料: j4{,?#DI,Iv
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胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量
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·特 色:6IM)|n
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色美味鲜，酸甜可口，含丰富的维生素和蛋白质，特别适合食欲不振的孕妇食用。[color=#ffffff]([/color]
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·操 作:Du;A@2nwg@
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1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎。X3^L!D6O?c vJ
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2、马铃薯洗净去皮切片，煮10分钟后捞出压成泥。5]*W"E3ony z
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3、将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余调料拌匀，撒上碎蛋黄即成。
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·营养价值: ^6_*`?4M`
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