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男人最需要的八款保健食物[8P]

[align=left]　　　　男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。[/align]
[align=left]　　1、1个苹果护心减肥[/align]
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[align=left]　　男人最需要的八款保健食物[/align]
[align=left]　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。 [/align]

[align=left]　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。[/align]
[align=left]　　2、2个橘子护胃防癌[/align]
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[align=left]　　男人最需要的八款保健食物[/align]
[align=left]　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。 [/align]

[align=left]　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。[/align]
[align=left]　　3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”[/align]
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[align=left]　　男人最需要的八款保健食物[/align]
[align=left]　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。 [/align]

[align=left]　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。[/align]
[align=left]　　4、10颗葡萄阻击中风[/align]
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[align=left]　　男人最需要的八款保健食物[/align]
[align=left]　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。 [/align]

[align=left]　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。[/align]
[align=left]　　5、20个樱桃对抗关节炎[/align]
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[align=left]　　男人最需要的八款保健食物[/align]
[align=left]　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。 [/align]

[align=left]　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。[/align]
[align=left]　　6、50克南瓜子保护前列腺[/align]
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[align=left]　　男人最需要的八款保健食物[/align]
[align=left]　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。 [/align]

[align=left]　　7、多吃菠菜保护视力[/align]
[align=left][img=326,326]http://images3.fantong.com/20111019/49/16855247837118124541.jpg[/img][/align]
[align=left]　　男人最需要的八款保健食物[/align]
[align=left]　　每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。 [/align]

[align=left]　　补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固[/align]
[align=left]　　8、多吃枸杞补肾壮元气[/align]
[align=left][img=400,300]http://images3.fantong.com/20111019/39/13113074174212067939.jpg[/img][/align]
[align=left]　　男人最需要的八款保健食物[/align]
[align=left]　　补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 [/align]

呵前两天看过类似的一个帖子，介绍得挺详尽地，我觉得一提男人食品都是补肾壮阳为多，其实男人真正在乎的还是身体的健康，毕竟这才是生活的保障啊

这些水果都很容易买到，我就经常吃苹果这些的！:excellence

收到，但看了一下，男人女人都挺适合的呀！

男人不补的话，是不行的哦！外面的诱惑太多了

恩，难怪我身体很好0 0以上的菜和水果我都经常吃~