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猫耳朵　　

　　·配　　料:rh'H+|\eAi
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　　面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水*{A1P*]x2Y
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　　·操　　作:&K#{JHX%W4WgT"d

}J~Kr;y 　　加入适量的水
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b ps}eb 　　和好了.a;H6|.fBo{}X

-|+a#h6b"zzc 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266304654716.jpg[/img]k.e(r Gu&?

^p*c;VA 　　在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团KzDfmXm"X+H'q$?2o
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　　压成饼状%p9Ns8g `
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^ [!v6bh4Za 　　切成粗条
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　　弄长点
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[#PVP(kF0t'\ 　　OK,就这样!
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'I;P-y(D J 　　切成小疙瘩
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　　做猫耳朵方法如下:m!H4u'WCk*[:}b

"R(ql2a7@ T 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266331713744.jpg[/img]
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　　已经做好的猫耳朵zKR"M"D$L4D
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k0W tzw l%\Y N 　　准备下锅
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　　猫耳朵已经浮上来了 j;@-P}/JDER

7D,|/D{W%c2[K 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266342573795.jpg[/img]s2z-CR-g+Jk8i9~"HX
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　　放鸡蛋5},d M4^2t

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,Wt9w%^R-P| 　　放一勺盐和菠菜
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　　放第二次盐&f+}&K |fo
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8a8l uU5F#{1_s(b 　　放一勺酱油
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　　完工!
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}@$H$S5q Bgd
6d1\ sx#i|lx;}.D 　　·营养价值:
r?7G"FZUA)y0u
$M"O}/Uz 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
$^!bdE(U)[H
J|(|5C4ew 　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...
$F2?ZX9p%y!s8Nw BVl],[8`
　　- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它...