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人过了30真的是一个坎，不服老不行啊

最近工作实在是太忙了，白天忙业务，晚上陪客户，回到家基本就是倒头就睡。昨天终于清闲了一天，好好放松一把，早晨洗澡的时候竟然发现自己的衣服有一股臭味，不可接受的现实啊，难道这就是传说中的老人味。以前中学大学期间就算一周不换衣服也仅仅只是汗味，现在的衣服竟然出现了自己都难接受的臭味。哎，不知道是不是年龄的关系。

      再说说酒量方面，以前大学还有刚工作的那段时间，那真是喝酒可以干通宵，随便喝，一晚上喝个三四场毫无压力，最多就是回窝睡一宿，第二天起床有点头疼，毫无问题，依旧生龙活虎。可现在，就这几天陪客户有点多，两瓶啤酒下肚就开始有点晕了，喝醉回家倒床上就开始头疼，半宿睡不着，早起上班脸就是灰色的。一整天都极其疲惫，晚上还要继续，简直就是死循环。

      下面是最重要的体力环节。以前是各种金枪不倒啊，大战三百回合么问题啊，一晚上三次小意思啊，各种姿势随意来啊。现如今晚上赔客户到洗浴去搞一发，各种腰酸背痛啊，晚上回去女朋友的公粮就交不上了，悲剧啊，悲哀啊。更多的时候一般就回去洗洗就睡了，杂感觉像是到了老年生活状态啊。而且是对着自己的女朋友一点感觉也没有。

       有感而发，SIS独发，过30的童鞋们有什么交流的也可以回帖交流探讨一下么。

[[i] 本帖最后由 kuangbao5 于 2012-4-16 09:22 编辑 [/i]]

三十确实是个坎儿啊，谁也斗不过岁月，谁都有两鬓苍白的时候。三十是自己进入事业的上升期，各种复杂的社会关系应付不过来啊。但是三十岁正是人生的关键时期啊！珍惜吧！

据鄙人的实际情况呢，我觉得35岁是个坎，人过35啊，上个班吧精力不如以前旺盛了，以前吧不睡午觉下午不用谢工作，现在嘛吃了午饭就犯困，以前出去吃个饭应酬下嘛，只要有应酬都想去，喝个酒什么的没有虚过谁，现在嘛是实在必须出席的才去，可去可不去的一略找借口推脱，以前嘛天天早晨都有晨勃，现在嘛偶尔还没感觉....哎，自然规律吧！

回复 1楼 的帖子

说30有点多了，你到40再看看，和30岁的时候大不一样，有句话叫力不从心，绝对是这个感觉，个人感觉身体的老化在男人身上的体现比女人要大的多，女人到了年龄只是有些发胖，如果控制得好的话变化要慢一些，但男人老化应该用迅速来形容，我说的不是表面，而是内在。当然，也有一些缓解的办法：1，适当进行身体的锻炼，记得要坚持，不坚持达不到效果。2，改掉一些坏习惯。比如吃完饭就坐着不动，一坐就是半天，晚上9点后尽量不吃东西，易发胖。

也没那么夸张的，你才多大啊？不过好的生活习惯和饮食对身体的影响确实挺大的，过了一定年纪就要学会好好照顾自己了。岁月禁不起挥霍啊！

有体会的，刚刚35，就不行了，每天到头就睡。不知道咋了。哎。

我今年31  精气神还是蛮好啊  老想日女人、没有其他方面的影响

楼主，平时也忙于工作吧。注意身体，平时有机会多锻炼身体。

你比我还小好几岁呢，心态一定要好，想象自己还是年轻的时候那么有朝气就行。

别说30我现在大学毕业才2年就感觉到身体大不如前了，想当年都市的时候，玩网络游戏，一周通宵个三两次，周末凌晨看球什么的都是浮云，现在阿，晚上稍微熬夜晚点，第二天就爬不起来，起来了一天也是无精打采，最郁闷的是生物钟跳回去还需要几天的时间，岁月真是把杀猪刀= =

那一年,我们曾追过的女孩子都生小孩子了,以前的青春靓女个个变成肥婆,而我们也不例外,随着时间的推移肚子变大,性能力下降,跟中学大学时代日勃数十次不可同日而语,这个时候要注意身体保养,不能太夜睡觉,多锻炼身体,保持微笑,才能保持最佳姿态

楼上的童鞋们发言都很积极啊。
看来，锻炼很重要啊，要不然身体真的撑不住，可不知道是越长年纪越懒还是怎么的，懒的动啊，再加上工作了真的不比大学生活那么多课余时间。悲了个催。
还有一点，不知道为啥，有了固定的女朋友后为毛出去逛街就老感觉满大街都是美女，这种感觉你们有么？

30多岁的人，为了生活在职场上打拼，身体透支在所难免，我今年也刚刚30，工作压力不算太大，但感觉自从有了小孩后，人一下子就老了很多，家人和朋友也都这么说。坎不坎的且不论，但身体好像真的不像25岁左右年纪的时候那么听使唤了，由于喜欢足球，经常在周中和周末有比赛的时候熬夜看球，以前有这样的时候，第二天早上洗个澡还可以去和同学踢上两脚，可现在基本上就是能睡到下午两三点，然后醒来吃点东西接着醒，精力明显不旺盛了。希望到了这个年龄的朋友们关爱自已的身体吧，不要过度的透支，希望大家都健康。

标题

30岁的确是人生的一个槛啊，可以作为青年和中年的分界点。
在30岁之前，可以说是青年时代，有意气风发，青春就是最大的本钱，有资本去玩乐放纵，身体也都吃得消。而且，重要的是，没有什么家事拖累，也就没有什么心理上的负担。
过了30就不行了，成家立业，要为家庭和事业四处奔波劳碌所，承受的压力是之前所不能比的。还有就是身体也随着年龄的加大变得精力大不如前，再加上对身体健康的忽视，身体自然和从前相比大大得不如了。
因此，30岁的前后变化是生理和心理的双重作用。不过平时的工作和生活中，也要多主要劳逸结合，毕竟身体的健康比什么都重要。
另外，也不要再想去和年轻时候那样疯，岁月是谁都无法抗拒的自然力量，要考虑自己身体的承受能力啊！

刚过30，明显感觉精力不行了，一天都没精神，带小孩陪老婆都想打瞌睡，人生回不到过去，只有珍惜现在，把握未来了，最近决定每天跑步6公里上下班！

lz的情况看来是在外面应酬多了，缺乏应有的锻炼，我现在也32了，工作归工作，但每天都抽点时间来锻炼身体，不管是小跑还是去健身房坐下运动，反正对体力，尤其是耐力的提高和保持都是有用的，酒我是向来是不沾的，但是说道床上运动，一夜3次依然精神抖擞

哎

怎么说的呢，不良的习惯真是要人命，头些天连喝一个多月，身体就没个好地方似的

人生很多时候就是这样在身边悄悄的溜走了，30，正是一个男人最美好的时段，经历、体力、耐力都是鼎盛时期，像楼主这个样可是不行的，事业是靠身体来打拼的，事业的有成也是要用身体来享受的，要是没了这两点，人生无味的啊！多加强身体的锻炼吧，虽然现今社会上流行这样的打拼，但可得掌握好本钱哦！

出来就是不一样啊，尤其是烟酒方面，我个人就在改变了，这个烟还好，抽很久了，不过酒就不行，哎，长这么大都很少喝酒，真是失败啊，不过个人来说，还是比较喜欢抽烟，抽烟伤身，但是喝酒就……你懂的。
不过话说回来，出来了，也是迫不得已，人在江湖，迫不得已啊。

楼主加油啊！

深有同感，体力跟不上了，精神头也不行了。别说大学的时候，就是两年前打游戏到凌晨两三点都是常有的事，搞完呼呼一睡，第二天照样生龙活虎一猛男，现在真是不敢这样了，也不能这样了，一过十二点，头晕眼花，眼皮都跟你较劲还搞个啥劲，只能洗洗睡了。衰是早晚的事，自然规律不可逆转，延缓这个过程倒是可以的，平时多锻炼，注意修身养性，对楼主来说，洗浴中心还是少去为好，毕竟不是毛头小伙子了，也要为家人负责。另外，作息、饮食都要有规律，尽量在晚上11点之前入睡（其实是10点之前为好），每天保证8个小时的睡眠时间。写下共勉吧，哥也有些不行了，:faint