kikacd 2012-11-14 22:50
【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]
【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证][.v~8}]~ ~"g
A$A Z?p'o6u+l
材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，
M-IC:_U NR8Wh
先看下牡蛎的营养图
-\/_1n4[7qi ?%u
[img]http://img0.uploadhouse.com/fileuploads/16899/168999809fc9a3963a0e9bf0085506f98eb20cdb.jpg[/img]5i.S E7Yiw t
这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。
1r"N_J)elR5Y s
1] nM5p"d
iCVxx
花雕酒，花生油，盐，0go-~@n _8K0?
[img]http://img6.uploadhouse.com/fileuploads/16899/16899986ab10bb54206bbb8ac6dab2c2215bd497.jpg[/img]
d pd&w/\q2u#Z^5E
蒜苗 l0~4ub%[-Fz
[img]http://img3.uploadhouse.com/fileuploads/16900/16900133e274bc154c4eb87f1ef137cb2ff44286.jpg[/img]hZaN\ u)?
先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉
1w"a n
R S(m;J0M
[img]http://img7.uploadhouse.com/fileuploads/16899/1689998762fbbba7ba0cd3d5f3288b0eb3a204cd.jpg[/img]R5E'xQ+^ }`
在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边
+w4N^v+Q6A;E X
[img]http://img5.uploadhouse.com/fileuploads/16899/16899985f0fd85b82bbfa561d8fe0f1bac4f37d5.jpg[/img]
'j
Q G%kS |
Cy
放油下锅，y5ZnRQ~,HV:\
[img]http://img4.uploadhouse.com/fileuploads/16900/169001341c33b0e63a30c12e8bf6adf647e3d770.jpg[/img]
+FE*XQE
放入切好的洋葱和蒜苗略 炒一会儿后并放水烧开，
Z zZ SqI
[img]http://img8.uploadhouse.com/fileuploads/16899/168999887017243a7af0361ec16a70d05bed6775.jpg[/img] `p?`*?!|7N
放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等
m U,kZ m(y5o
[img]http://img3.uploadhouse.com/fileuploads/16899/1689998347fc414e88756f167157e19dba252fe2.jpg[/img]
1Yc+P0_)H
a
^1C
准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟
~X$?R"i;[6M }
[img]http://img4.uploadhouse.com/fileuploads/16899/16899984a4e9be4eafea893573badf1f851fa497.jpg[/img]
4` Y A4X.^,wpg,U
牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！
Y^A"lH
[img]http://img2.uploadhouse.com/fileuploads/16899/1689998232d395f82f8815cd1e5cfaac9d9ff6f0.jpg[/img] f5\4C
c$Un\
花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！
h'Z
BB2N7~.W
\#`bm
r$g#s%f3t
[[i] 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 [/i]]
tokyo___hot 2012-11-15 00:23
花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊:s_2:
longfriends 2012-11-15 13:58
看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！
asdf4455 2012-11-15 21:08
牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的
fuckingangel 2012-11-15 21:16
呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~:teeth
在线客服(1)