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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒A]OQef`[ o
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难度：初中水平9uo@)G0^ E7v

*| O-wh8ZzAV/N 人数：2人份
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sTx@,B#H 口味：酸甜味7^!~ [&V!Yu

Q0I.N,~z'M }jD 准备时间：15分钟&xNERO*j` Zh
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烹饪时间：<10分钟
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主料：s6DrKi!SiE
米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法J[}4Z y8or
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1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中
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2.甜玉米粒在开水中焯熟
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3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁&L+H;D Z2p@t4i'x


PnV p4U$])vuS]Z 4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用
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5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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9{MF2i*Js$w:L 6.放入胡萝卜丁炒片刻0A8~,FjJ%g"w
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7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐
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1G!poA5OQd 8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可B`j#MW
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！