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菜花炒花腩[6P]

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烹制方法　
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材料：菜花半个、西芹、腊肉、蒜头、盐、油。
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8tS7f#v5Z%f ua(`Q 1　菜花半个洗干净切一束束。!OH EdR-]%A
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1C8u4E F[a(p 2　西芹菜少许切碎，蒜头切碎，腊肉切片。
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3　先将菜花放油过水烫，捞起来沥干。
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,z2B+X q%pu'`,vL} 4　另外一个锅先放油蒜芹菜炒，再放腊肉爆炒熟。:^9x#Pv~*?

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5D/mN;A~x 5　再把沥干的菜花放入两者混合最后爆炒几分钟，最后放盐搞定。