seaboynet 2007-6-24 21:42
粟米鱼
[table=553][tr][td][table=98%][tr][td=1,2,15][/td][td=1,1,245][b]推荐理由:[/b]?bc/g}x/Z
酸酸甜甜,开胃至极!~~~[/td][td=1,1,16] [/td][td=1,1,274][b]用 料:[/b]
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鲩鱼| 200克ora!w0@@S
豆角、粟米粒 | 少许
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糖醋、鸡汁| 适量
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鸡蛋液、吉士粉| 适量
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[/td][/tr][tr][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/2.html][img=550,412]http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/1.jpg[/img][/url][/td][/tr][tr][td]把鲩鱼洗干净,豆角切成粒,粟米削成粒,豆角粒和粟米粒要先飞水煮熟。备用。
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[/td][/tr][/table]
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[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/3.html][img=550,413]http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/2.jpg[/img][/url]
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[/td][/tr][tr][td]把鸡汁和糖醋汁以1:1的比例混合好,备用。
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[/td][/tr][/table]
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[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/4.html][img=550,413]http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/3.jpg[/img][/url]
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[/td][/tr][tr][td]把鲩鱼条先用刀横切,再竖切,切成好象花瓣的形状To?$y8{ kh
[/td][/tr][/table]
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[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/5.html][img=550,733]http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/4.jpg[/img][/url]%Ca]#s%s4c
[/td][/tr][tr][td]把鸡蛋打开,将蛋黄和蛋清搅拌均匀,把蛋液沾到鱼块上面。CU[8eHj}!_QG(B
[/td][/tr][/table]Rt/Jr#`B3F.{(F
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[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/6.html][img=550,733]http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/5.jpg[/img][/url][D2Zt"a~s
[/td][/tr][tr][td]沾好蛋液后,再均匀沾上吉士粉,然后再沾少许生粉。
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[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/7.html][img=550,413]http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/6.jpg[/img][/url]
I$]Ir,rj*wEd
[/td][/tr][tr][td]锅中放油,等油温达到150度左右,把鱼块放到锅中炸,大概炸7到8分钟左右。炸至硬身。如果怕热气的朋友,可以相对把时间减少一到两分钟。pe-j0f/Dj
[/td][/tr][/table]
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[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/8.html][img=550,413]http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/7.jpg[/img][/url]Rmu M!|5I
[/td][/tr][tr][td]另起一锅,把兑好的鸡汁和糖醋汁倒入锅中煮,并加入适量的生粉芡。6@B_,m:g2{-d8w
[/td][/tr][/table]
tq(mU;_:[-U
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[table=553][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/9.html][img=550,413]http://food.gznet.com/cook/070524/07052401/8.jpg[/img][/url]