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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷[6P]

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PCk P.o Pt 难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟
];J!~(](fDxte0]N 主料$a naeL
菠菜适量        鸡蛋饼3张
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NdifQ$Bll 海苔3张        肉馅适量 Ep3TYG0Av
辅料0Qv1j x-S3Bi(w
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胡萝卜碎适量        木耳适量8K6H-JU~4^)l

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t)h3hY]-N 1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜'I,Z]2kD_

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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好6Nrtu d
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l5BJ$^^ Oy 4. 快刀粘凉水，切片/j;d+d v5G
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

回复 1楼 的帖子

最喜欢吃菠菜
R#Ku1t[Z? 从小看大力水手)y9} }{? PZC
结果就是 菠菜吃了有力量
W]6S"J t;~Z 哈哈