查看完整版本: 芹叶小米粥[6P]

芹叶小米粥[6P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/ed/09/1182189_fe92e3.jpg[/img]
+@"t$l'GBG8P,T6Y9`
Q9zmL*l/T,d 烹制方法：
j"TFr.{:@ 主料：芹菜叶 50g  小米 90gj~[&SEaRt
辅料：盐 适量  白胡椒粉 适量  枸杞 适量
i0b'Idx,G #C*_9aE0U r'V
%^`WK[
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/05/5e/5529093.jpg[/img] /O/nK!c8b

5dj`,gNa}M 1  电饭煲内胆加水，放入电饭煲盖上盖通电烧。
;e:\/G%RN!Z4E "C'V8q%ym7rU(k
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/07/5e/5529095.jpg[/img] |E2UMr7L/zRK$z&b
3gwD&Zk&?&~$r(B5D
2  小米洗干净用冷水浸泡，芹菜叶洗干净用冷水浸泡5分钟。

~6s(u_.}0E&C9^B zN0{g?h^ C N
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/08/5e/5529096.jpg[/img]
d-A A5f1|
m&ZCAQv%XZ2D 3　开锅后将小米入锅同煲。
J qy/f-R%\ y iD;z
(`t7H2`BBEe_z [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/0a/5e/5529098.jpg[/img] b6aUV5oH v;R N
#yMpQy5B.]d
4  芹菜叶捞出沥干水，将芹菜叶切碎。m"h7[)x*D@

d?z+ubW} [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/0e/5e/5529102.jpg[/img] 8dt$AxR0C)q MA9h*p
[i6jmf[)C;A
5　小米煮开花断电，芹叶入锅，加盐、白胡椒粉，加枸杞，搅拌均匀即可盛出享用。

真精致啊 ，有品位的生活，操作也不复杂，谢楼主

芹菜叶很香的，而且营养也好，夏天吃消暑效果也不错，关键这粥做法听简单的

美食

色香味美，看着看着就流口水了，是营养早餐的好选择

小米富含营养，而芹菜叶也具有降压的作用，这两者搭配在一起，很有创意

看着挺好吃的，有机会做一下，谢谢楼主分享

芹叶与小米煮粥，清香的味道诱人食欲，食疗功效也很多。适合老人和孩子食用。

两种食材都是偏于凉性的，养生观点看适合夏天使用

芹菜叶小米粥？还真没吃过啊，不过这粥肯定降血脂吧，很好的搭配，回家试试

这个不错，粥是最养人的，芹菜小米，谢谢了

这个做法简单，芹菜枸杞都是壮阳的，得常吃才好。

简单易操作，看上去让人有食欲，有时间去试一下，谢谢分享！

芹菜叶还能熬小米粥，肯定有益与养生易胃。

很好的搭配，把青菜叶放入粥里面这样味道会更好也很有营养。

看上去色、香、味都不错，而且做法简单，营养丰富，在家也可以试试。

芹菜叶子这样可以用上，非常好，我回家也试一下，不要浪费了

芹菜叶子可以降血脂 一定要回去试一试 好方法

嗯，都是养胃有健康的好吃食:excellence

芹菜叶直接可以做汤。清香清淡。注意不要煮太长时间。

回复 1楼 的帖子

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可