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腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花
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3x:Cx.Rrj:[Z 很简单的一道菜，我只是写出简单的步骤，就不再罗嗦什么了。
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aR@uZH 原料：西兰花，腊肠，蒜E^fnO+}pF7T
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调料:盐，鸡精,Z+tS|VhN9]0wB

5`.}EXVI$B? 做法：
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6f&o+HS A 1.腊肠切片，蒜剁末；
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Ka |4?T 2.西兰花掰成小朵后，入开水锅中焯20秒，捞出后过冷水；*o!fA#R:Z"G]
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eC|` Iclt s 3.热锅放油，放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味，然后加入焯好的西兰花；k2d/w$B I]`,|

OW.yr i-I O 4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅,SF'iv5@)bA

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一道简单的家常菜D1T$Y(M(r5L

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