591101ls 2017-11-12 21:05
涼拌芹菜花生米[7P]
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/recipe/l/c8/4b/1199048_c7490f.jpg[/img]
Q/Q&l.rRp
AL Q}.dC_.F
烹制方法:
h!R5mj7Zl"R@
主料:黄金鲽鱼 230克 蛋清 20克 香芹 2克 水 适量
vi0GZ)kx'`F
辅料:油 适量 盐 适量 白胡椒粉 适量 料酒 适量 姜 10克 白糖 适量 白醋 适量 蕃茄沙司 适量 炸粉 100克2yVQa3cf*gk
1w$i!t+e#C%e!b)Gn
8uZ L j)T8S$u
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/61/5a/5659233.jpg[/img] +wY o?w$u
FDb]v4[M+tL
1 将鲽鱼刮去鱼鳞,清除内脏及黑膜,洗净后擦干。将鱼剔骨,只留鱼肉,切成片装。
&w"K%v4S)A"\(}
l
KqI2woEi
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/63/5a/5659235.jpg[/img] 3C
]x!UX h$x
4q\j?2x6\5o
2 将姜分成两份,一份去皮切丝,一份直接切丝,将鱼片加适量盐、白胡椒粉、料酒、未去皮的姜丝、蛋清,抓拌均匀,腌制30分钟。
p!P/e5|fg
}| ],@/v~
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/65/5a/5659237.jpg[/img]
%L
i7OB;q[
TrC"m's.j/l*|,q'p
3 用白糖、白醋、蕃茄沙司加适量水,调匀成茄汁,用约60g的炸粉,加适量水调匀成炸糊;再准备约40g干粉。
5j$k%j:M9a4f-PZ[
|7DT%iQ'PN?
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/67/5a/5659239.jpg[/img]
D?*SfV![yX AV6`
V5|'DGlY fh;K(K
4 将腌好的鱼片拣去姜丝丢掉,只留鱼片,炸锅中放适量油,烧至约7成热;取一片鱼片,先蘸满干炸粉,放入炸糊中蘸匀。K3z1]K\x*J
F0BeJa
B:_#e"[&a
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/6a/5a/5659242.jpg[/img]
s?1B7]"Im5O'F2I
@"~
,y3] rbG
5 放入油锅中,炸至金黄色后捞出。重复8-10步,至将所有鱼片都炸好,炒锅中放少许油,热后放入去皮的姜丝,略炒后放入茄汁,炒匀。
nkl'M(s B5U
|D3K'G0X,@
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/6b/5a/5659243.jpg[/img] V%r-T7u{b
8U2x0s4R(BJ_,v\O
6 倒入炸过的鱼片,翻炒均匀后盛出,装盘后加香芹点缀即可。
ibmthink 2017-11-26 20:54
这道菜好像比较容易,学来试试,看看怎么样。