查看完整版本: 金笋百合小炒[5P]

金笋百合小炒[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/c7/5c/1203399_02372d.jpg[/img]
$gW-@wE
%Ht2hk6l&pQ:V 烹制方法：q }2lg1u)[ {k
主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
)l$\ ?}!g[6{F 辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克a0p6v^7i3[

-KCe!b7y9u5F
BXK+KL!n.pko [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ec/e2/5694188.jpg[/img] zT'Dt ef'x

)w_.uN5L 1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。;BM0}X5G F*l
#F`#hMaVe,Kg
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ee/e2/5694190.jpg[/img] q4y"^5c H$b*JT
r

2EhJHohcA 2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。(Xrty{0tE Mds
qR-qQF jVO
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/f0/e2/5694192.jpg[/img]
L+orsh7T
n)PN8R_{$K(a8A4F 3　加入百合，稍炒一会。6X)u+HbP_ ]9I

%{z:~_$u$w9Zw [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/f3/e2/5694195.jpg[/img]
&};hT+\*N)x4r2W S1^&x X r
D4G[YD
4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享:excellence

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢:teeth :teeth