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美女厨房----榄菜蒸肉饼[8P]

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Tc?'F~4Ysm                                      美女厨房的榄菜蒸肉饼7F$jf7~n
　　橄榄菜是潮汕风味小菜，是取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜味美鲜香又爽滑，可拌炒成菜，以炒肉末和四季豆最为常见；也可清蒸成菜，如将橄榄菜与肉饼同蒸，结仪称清蒸后的榄菜鲜美多汁，肉饼则甘腴嫩滑，是送饭的首选佳肴。
E!b STtFE 　　烹制材料　(四人份)aMe ?h2Q9P;e;\
　　材料： U1W1z;B?U:I6N&MK?
　　猪绞肉(376克)、鸡蛋清(1只)、葱(1根)、姜蓉(1/2汤匙)、榄仁菜(3汤匙)
5q[[Mt@ 　　腌料：　　
Iig8n O V:Ye7j 　　盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、酱油(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1汤匙)、香油(1/3汤匙)、油(1/2汤匙)
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}h"O+KR                                         第一步
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THW|X4PZ 　　1 洗净葱姜，葱切成葱花，姜剁成蓉，倒在猪绞肉上。
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'B J&H-f4N#oy                                         第二步_:e%H5i1S;\,W%v

H1t4G.kx#hL:[zl 　　2 猪绞肉置于碗内，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖、1/2汤匙酱油、1汤匙料酒、1汤匙生粉、1/3汤匙香油、1/2汤匙油和一只鸡蛋清拌匀，顺一个方向打至起胶，腌制15分钟入味。 'a{xnpn%K


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+b X(t6W}W0J {                                          第三步U*OeqHx?
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　　3 将腌好的猪绞肉置于碟中，拍打均匀压制四方形的肉饼。 ue$]*~a/g3r

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                                           第四步
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T 　　4 舀出3汤匙橄榄菜铺在肉饼上，用筷子均匀地摊平。 @v\?$\

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                                          第五步zO9fnbV i\
5 烧开锅内的水，放入榄菜肉饼以大火隔水清蒸15分钟，取出切成四份，便可上桌。 S^n0N$D"di~%hDrW

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7UU#qoCl9VN x                                            完成 cR\t~.T)qT8s

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                                         厨神贴士 G/oP%la6B1e

-D,txMEN^,_Y 　　1、清蒸后的榄菜肉饼汤汁很多，取出时小心烫手，应先倒出榄菜汁，将肉饼切成四份，再倒回榄菜汁，使两者充分融合，味道更加鲜美。
s9R4b;F,@} 　　2、想让肉饼口感甘腴嫩滑，应选取半肥瘦的猪绞肉来制成肉饼，全瘦的猪绞肉清蒸后较为干硬，不建议选购。
'bw&~1~ }+W 　　3、猪绞肉调味后，用筷子顺一个方向打至其起胶呈黏稠状，这样的肉饼蒸熟后，口感会鲜嫩弹牙。
?.x@b3Z6J 　　4、橄榄菜本身有咸味，铺于肉饼上下锅清蒸后，无需再调味，否则会过咸。

的确很好的一道菜,不但健康而且下饭,特别适合于重口味的朋友,我喜欢!

看到成品 想起了小时候吃的汽水肉
w/DC,R$F 这就是汽水肉加橄榄菜 有时间自己去做一下X#p6I.X4o$N
:dm)Y;L
w~
[[i] 本帖最后由 战争 于 2008-3-4 11:31 编辑 [/i]]