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银耳莲子枸杞粥

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o2ys]6E"F 今天用的三种米是：
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粳米（普通大米）
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糯米（江米）?be:Rn#B"V:Y

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燕麦米
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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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u`0SJ.IRL,}f 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块u%lr%v%Y
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
6KJ.BF
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d|*@\] 之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵O{E'W*Q.A5pa/^F
今天被楼主救了:tongue
,x.o&iLZ 银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 ~:e0E,V-`6F8D
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~@Q/UM8P#k'K&w
谢谢分享!