盛夏来临,人的胃口随着温度的上升成反比,平时吃得倍儿香的饭菜在炎热的天气却怎么也吃不起劲。下面介绍一道夏日开胃菜,尤其是在这个强降雨过后袭来炎热时分,豉香尖椒爆田鸡既下饭,有非常健康。
5 Z4 [9 @# K4 U# ~% i( I0 o% W0 P! N% b0 E/ B1 H' K; y2 g* \
材料:
+ \+ B8 U5 P. C, X4 ?( g4 Y
2 ]" x0 G2 @9 U* _" @0 X8 O
自制香辣豆豉酱一勺,尖椒200克,田鸡400克,姜末、蒜蓉少许
# q0 m+ h3 p H* o+ o7 D+ O" m0 h. G1 g/ `, G3 k
9 [* V+ S [7 [4 j
原料:尖椒、田鸡、姜末、蒜蓉
# w6 @; p7 W/ U c) m1 u6 p7 j) {1 f
7 {/ T2 s* k. |- a" \, N1 k) c' k$ J
做法:
" G) F' ?( r. M6 x1 C1 L
( d0 Q* ^" Y( c, L$ K- o 1、田鸡切去爪,斩件,尖椒去仔切块。
3 I+ S) ?$ Z4 y% o, b, s$ d
' _- }$ N: m' \5 O1 e8 f
2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末蒜蓉爆香,倒入田鸡,爆炒至变色,捞起。
2 W, r" n ]5 p y
0 N( @: Z& }6 G$ [7 n {% g( V
爆田鸡
. o, I8 y: }/ t/ l1 v
5 V" f* Z0 i3 B' F' Q4 v+ i1 V2 Z" }3 F
3、锅中再倒入少量油,倒尖椒翻炒,洒少许清水呛熟。
& R1 Z: I7 v6 S/ Q# @* A+ p$ ]5 J) J# q# l
4、最后加入田鸡和豆豉酱,洒些酱油,炒匀出锅。
( B+ r2 ~" t5 ^
( m1 R6 [7 f+ N/ a6 A$ G
颜色很诱人
4 ?: P0 m7 ]# K/ J: w$ h' \
1 W1 e$ ]2 v J8 r8 b+ J
- ?+ W8 _; t; B m
田鸡不仅具有补虚、强精、退热功能,更对于治疗体虚乏力、神经衰弱等多有疗效,广东人吃田鸡还因其有祛湿作用