[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
- Y% K/ F. W# _% ^　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 2 X+ j6 ?3 s& Q! l$ c: n, p$ J. M
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 - P5 E4 p9 z9 \& t* O9 [: {
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 , |! U& B& H0 C* l
　　做法： " v# `' E& S5 M3 {
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
. f" r1 {& x, a: U$ i0 p1 i4 _　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 9 B% Y; ]$ B: j- a8 a9 i
　　小贴士：
* K7 z' O/ v8 C. `8 D: S6 p$ x) d  m　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。