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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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人参石膏鸡肉汤
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  原材料:鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。
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& Q' h: Z% ~' P    调味料:精盐8克、生抽5克、味精3克。 7 R+ D6 K& d0 u* c* `' E, N( R
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  操作要点:原料要在水开后才下,否则容易粘底。
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+ ^; ^) ^* `( r/ T  制作过程:
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  1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,生姜切片,葱切段。 & B, b) H) H& S5 b- Y0 a$ X+ a1 p
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  2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。
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4 b6 G) e0 h" [6 \/ X8 N  K  3.最后调入味精、生抽、味精即成

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