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3 o4 o) h) F1 s* N. g: F8 q原材料:
2 w( M4 [/ u$ Q6 e6 K豆花、番茄、柠檬、食用油、盐、鸡精、白糖、水淀粉! e' z# E8 `! s$ p

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! D; T, d! C" g/ v' _制作步骤：/ ~1 q2 P, R' {# A0 }. e
1、将番茄去皮去蒂切碎，柠檬洗净切片，去籽备用。8 q$ ?. v" l1 Y0 {
2、炒锅热适量的食用油，倒入番茄碎炒至翻沙。, K! e( x) z" [  j9 {
3、倒入豆花，煮开。4 _( ~  ~; m+ F' C
4、煮开以后转小火，加入柠檬片，加盐、鸡精、少许白糖调正味，勾芡，起锅~！（中途轻轻顺着锅边至锅底翻动豆花，2、3次就好，避免把豆花翻得很碎~！）
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7 Y% M+ t( w4 O% D; O柠檬小姐的简介：
- ?0 I+ ]. C8 S5 {5 C2 OLemon柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道物酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。& {* L# j9 a; v
营养分析：
& I! u# u' n2 `- }: p; A: b& q0 q1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死；) `# y/ N. W9 A; @: P" i6 i3 m: G
2. 柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等；
8 s3 a9 g! I. y% k5 Q; E3. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小；9 {" `+ q- C' a+ V
4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用；
3 [1 o% y8 G# C) I/ u4 J# B8 \+ _8 h- j- ]5. 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用；4 ~1 G7 ]7 J& q0 W8 L3 D
6. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。, C7 ~8 L. o/ ?' Z  T* ~+ N6 N
食疗作用：  p0 u# E/ z# V: ]- s8 j
柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；
2 K/ A7 M! n0 \. `: N9 G有化痰止咳，生津，健脾的功效；
3 W; z' L8 F; b主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。8 S: V7 r, T6 @% p
相关人群：
" a2 v8 H" R1 r一般人群均可食用
' ^7 M" Z! g0 h0 Y  y, i1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用；
' s; b( q5 z4 a  y% S2. 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。. u/ G2 a1 ?$ O5 p- }

天啊，这样能吃吗，楼主的口味还真的是特别哦