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烹制方法（三人份）　3 K5 j% X$ r& F3 i& |8 L
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    材料：冬瓜(500克)、水发香菇(3朵)、清鸡汤(2杯)、姜(2片)9 |" h, n+ G5 i/ F$ _$ L
　　调料：油(2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)
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1 冬瓜去皮和籽洗净，切成方块；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
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# Z2 F% j5 j+ z1 Y2 水发香菇挤干水，去蒂切成条；姜切成细丝。0 A& h6 D2 u  l  }8 P0 `0 ?5 m+ f

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3 烧热2汤匙油，炒香姜丝和香菇，倒入冬瓜兜匀快炒30秒。2 r& r3 G. R0 E/ O% _
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4 加入1/3汤匙盐和2杯清鸡汤搅匀，加盖大火煮至沸腾，改小火焖煮7~8分钟。 7 v$ y5 |6 g# E# x8 j, H' C2 A

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5 揭盖翻炒一下，开大火收至冬瓜汤汁近干。
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6 浇入生粉水勾芡，淋上1/3汤匙香油，即可装盘。
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厨神贴士7 U8 c3 Z: @; O, A; @8 ]
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　　1、冬瓜用鸡汤炖煮，会吸入鸡汤的鲜美之味，如果用清水炖煮就淡而无味。
1 D* |& w+ h( \# K　　2、水发香菇要挤干水，否则吃时会有涩味，烹调时要用小火将香菇炒香，开大火容易炒焦。
! W# |- l! d. a; z4 T. l5 K　　3、想让冬瓜口感稍软又爽脆，可将冬瓜过油拌炒一下，再烹调成菜便可，冬瓜直接煮汤则会变得软烂。
1 M. u* w6 A8 C; r　　4、冬瓜起锅前，要用生粉水勾一下芡，使汤汁变得浓稠，更加香浓味美。
/ m; b1 N5 a+ w# g( b　　5、冬瓜性寒，有利尿的作用，且含钠极少，是慢性肾水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
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养生菜，清淡，适合老年人食用。回家给老人做。