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小 发表于 2006-8-1 22:49 只看该作者
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蛋白虾仁烩饭[多图]
配 料: 1、米饭一碗。
+ R, M4 D6 J+ _' c1 G @3 P2、虾仁约一两。 3 ]& D, _* q @* x8 v
3、咸鸭蛋白三个,切丁。
6 G# s$ ]$ ]5 I2 _9 }3 }4、黄瓜约二两,切丁。 ) V, R D4 [5 K1 M8 [
5、甜椒半个,切小块。
- |& ~- a. c( C0 b5 l! x9 ^5 ?- M6、蕃茄酱两大匙。 " M' n: P: X* P& n0 m, g6 `
7、干红葡萄酒两大匙。
0 E( F! t+ S; a) h8、白糖一咖啡匙。 2 v9 K: y; E: [8 p2 O
9、淀粉一大匙放适量盐,加水竞成芡汁。
! h9 n( |% `! G% I# o, S- C10、葱两棵,切碎。 & a K3 ^, _' l( l t% S; \ Z: R6 [
- s1 a" ~/ t3 G% F3 |操 作: 1、锅中放油烧至五成熟,放入葱碎爆香。
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2、倒入虾仁、蛋白、黄瓜、甜椒略炒。 # L l2 K0 I9 V2 P
; K+ y7 l! F. U5 W: c3 加约半斤水,烧沸后放入蕃茄酱、葡萄酒、白糖。 9 c3 t+ T- M' N; Y. c; ^2 J8 _2 l
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2 ^/ U$ |3 V* Z4 u' O" E4 煮沸后勾芡。
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5、搅拌均匀后盛起淋在米饭上即可食用。
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[ 本帖最后由 tnwrwqd 于 2006-8-1 10:56 PM 编辑 ]
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