) V0 E, t$ e1 {0 F, C6 U: i材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。 4 d6 t) _. J9 o/ Q/ t# Z

' p, F5 T6 V6 b) C1 _　　配料：盐、葱花适量
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　　做法： - }6 Z5 f9 V* g- j( s& c

6 N$ ?9 c9 }5 J, I6 Q　　1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。 - p0 @  r) S8 R0 I5 F2 Q
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　　2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。 % V9 _" x& \2 o% H# m9 {) l
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　　3. 依个人喜好加入调味料。 8 B, H% |- Q$ U* ?
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　　功效：这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说，不但可改变肤色还可强身，特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘，能补五脏、益气养血的作用，其所含的黑色素（当然与令你美黑的黑色素全不相同），入药后能使人体内红血球和血色素增生；当归性温、味甘辛，有补血、活血等作用；川芎性温、味辛，有活血行气之功效；诸物合用，有补血、滋阴、养肝功效，当血气充足时，即能改善面部肌肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的颜色！ ( X" V. d, Y+ J2 [( {

4 b$ j( k! |! J3 T4 I+ e- e# {0 l　　禁忌：外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。

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