主材料：' I2 v/ W9 S' C/ T
泡发的海参200克，木瓜一只约400克，鸡爪六到八只
1 V0 _6 i' z; U; ^5 X' h, U辅料：
9 V, B$ o' \$ Q# N( _盐、姜3-4片
! z+ [) o$ P( t9 ]- X/ ?
( S, A7 r7 W1 i( _8 y4 w0 {8 S做法：
) [) a5 o, \, N8 x5 D1、海参洗干净，切块
  t+ O  u. E2 T5 o2、鸡爪砍开并焯一下水，去掉血水9 L2 R8 L; n; }( n6 ~. _2 I* |) X! x: u
3、木瓜刨皮后切块
3 G( j, C1 [" @: I% A4、将鸡爪、海参、姜放水煮开后炖30分钟，再把木瓜放下去一起炖10分钟，加盐。OK/ ~3 i7 |/ A0 z4 c( C

7 ?0 P# i3 c  \# s; y: d8 _; q: X$ v虚火牙痛喝了之后就不痛了（热气时清热降火）
6 l5 j( ~% F3 `. ~5 g适合常熬夜、常上火牙痛之人

三种料我都不是很喜欢，组合在一起估计口味也不是很好吧