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鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。2 ^$ j  e$ {6 ]; M
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鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。8 A4 T0 h* i. r
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) t. X' q" O9 e* Q; `$ s7 J【豆芽萝卜炒鱼肉丝】
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原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜
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# h. {8 A+ t! j( ?8 s3 Z5 V# B调味料：盐　鸡精　葱花
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热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。
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8 ^: V3 w6 K3 q9 f! E5 E2 K* V汗~~~
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8 e3 ?7 ~" d  I! i2 Q本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~
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好吃，一眼看上去就知道好吃。