天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。7 F( n: `' o8 L. k# A2 ^
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。
$ ]' q; F5 g5 |$ r- V$ a那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！& a! D3 s6 T, `* w9 {  h
非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。
2 n, Y5 h* d6 A+ K( W. Z材料：
3 a) k+ d- q; a+ k鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
$ {6 ?* |: e1 B: h( X- v; x4 W调料：
/ {3 Z, K7 R1 M% ?盐、香油。: W0 r" c$ s4 d* t( s' u0 q" P
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做法：; }  Z8 b! e% k7 T) Z
1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。+ {; o- S1 M( z- {+ h0 J' s# o1 s' s
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。6 v4 s9 c" [9 }. m) `5 M6 y
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
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蚕豆冬瓜豆腐汤~~& N- c9 r& n1 U+ D; r: b, H

冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了