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番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆2 Q8 M& l# ]! Y2 {2 v& a K# p3 R
: h! }5 h% D" L; w* `" ~2 I 制作方法0 t1 w: R5 A! w s- k
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(1) 番茄洗干净,切成块备用。
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(2) 茄子洗净切段备用。7 J' X( ~# F, v: w
1 C5 Z+ x1 U$ m1 @ (3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。
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6 a; s' D! n' }8 `7 ?# C3 |/ f9 H (4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。
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(5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。4 }5 U( z5 b$ @! |; I
# Z; q; w& E6 X/ {( H" T (6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。