LEVEL 3(初级探险者)
发帖初学者

- 帖子
- 421
- 精华
- 0
- 积分
- 15
- 金币
- 741 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 240 度
- 感谢
- 128 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2008-12-30
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1
茄汁三丝鳜鱼卷
% k. @! `2 d2 x/ e5 D用料
c0 v) i6 o, [2 W
% k$ c/ o) U7 C- v1 r' ?* B$ i主料:鳜鱼2000克
6 I F$ U! Q: q8 r a/ d- [' U
2 Y8 a9 ^* x: _3 R配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个 $ s0 q- C% T1 A: D8 n0 z
8 e; L3 i$ r) r2 J( u1 L# |7 K9 Q9 w调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 6 G) e2 c# m/ s* w% a+ M
9 K0 J9 Y5 X! r' n; {制作步骤 . ?. l& L* m1 v
1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。
7 P, P$ c$ Z- t9 m! }! R2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 3 G F6 e1 _1 [) }
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。
6 Q+ i0 v9 _0 k" M+ Z4 V( U% f1 S& u4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。 ' Q3 \* W4 X3 N6 T" e
5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
|