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! {5 P% R4 J& M: d) K. \  n4 E烹制方法（三人份）　2 f3 P# B# @- M( s( s
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       材料：材料：松子仁(50克)、叉烧(100克)、菜心梗(5根)、鸡蛋(5只)、葱花(1汤匙); e6 i3 ]! j9 ]8 x9 d4 e1 w
　　调料：油(8汤匙)、米酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、黑胡椒碎(1/3汤匙)% @) ^# L7 e" Q% L: p
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1 将叉烧切成丁，菜心梗洗净，切成粒。6 c7 p: R$ V& q

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4 O  ^" `# }4 S, V8 D2 鸡蛋打入大碗内，加入1/2汤匙米酒、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐和1/4杯清水，充分搅打均匀成蛋液。
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6 x& `# m) G% z8 }3 烧热2汤匙油，先放入松子仁，以小火拌炒15秒，炒至香气四溢。
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* c, u  B) d- u0 z: \# @7 E4 接着倒入菜心粒、叉烧丁，开大火翻炒1分钟，盛起沥干油待用。 ! b7 a. f' ~( ?

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2 o. _2 b4 i* h  t5 烧热6汤匙油，倒入蛋液后改小火，趁蛋液未凝固时，快速倒入菜心叉烧松子。 ; J/ }: F9 U+ j
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( V( e1 ~5 V1 m6 用铲子贴着锅底轻轻转动，顺一个方向慢慢划圈，炒至蛋液刚刚凝固。8 u; w- m% P+ W% n$ Z) d  \

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# s- G3 K* q- T8 Q7 将炒好的滑蛋盛入碟中，洒入黑胡椒碎和葱花，即可上桌。/ t6 c% \: \; y# y% h& t1 K4 ^

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. [1 n% t  K/ q; S厨神贴士
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; Q3 V+ l/ Y' F( ?! U! {) t　　1、先开大火烧热油，倒入蛋液后立即改小火，然后要用铲子慢慢划圈，不可太快太用力，不然滑蛋会碎掉，也不容易凝固。5 O: j6 j! w7 f. R3 U# ]
　　2、炒滑蛋除了用油多外，还要在蛋液中加水，这样滑蛋炒好后才会滑滑嫩嫩的，还会出汁。
5 m8 j4 Y7 `6 _4 ?' m8 U　　3、菜心叉烧松子的份量不宜过多，否则滑蛋会变得厚重，口感会较干，不会嫩滑可口。
4 |# M" G. W9 g6 B: a6 f% q　　4、松子仁是烹调菜肴的配料，要先用小火炒香才可入菜，以增加成菜的香味。松子仁有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。
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看起来相当不错哦 问题是做的太复杂了 为了一个蛋花费太大了

恩 是不错啊 下次 自己做 试试 不过图片看不到啊 可惜啊

恩 是不错啊 下次 自己做 试试 不过图片看不到啊 可惜啊

做工很专业，工艺有点复杂，材料有点困难[叉烧]。

簡單易學，能夠燒出來吃就好了，不過還真是從來沒見過叉燒和雞蛋一起燒了吃的，還配上松子，不知道味道會怎樣。

确实不错，不知道味道怎么样。炒鸡蛋我的最爱