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" L/ R0 P( r1 D# U9 V; y希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！
& n( ]7 F) [% `2 f) e谢谢,
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原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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% A" ]% t& v6 q调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。" I9 ]% e( D- j0 v0 d( q
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0 ~; Q( l. F- W9 S/ p7 w2 c4 j1 h做法：
+ X2 O0 y/ \( Z, f) S1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。9 {; y" C) S5 H, H2 s  M" W& e
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小贴士：
+ M- U; u9 M/ o) [9 I; c9 h& T' ]现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。4 |3 e- u  a+ L9 G) s

1 c6 ]! C" H7 I: u3 K) @) _水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。: L: x+ R$ Y" q

$ X0 ]# n; n2 S7 j- Q) X7 N* C  B蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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- X/ c8 `: ^4 k" F肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
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乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品8 `6 T" q5 d% C8 j6 r

$ w: L$ q! y/ u" i6 U2 {水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、4 M" P  V( e2 W# X9 B; g% b

# v( ?' p. u4 K# @9 ]' ?$ S谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。, d% G) r1 _/ c4 c) }

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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
0 x. [  F4 r( N8 o% z没有那么神奇吧# a9 d1 T% B' k9 c* q. [3 x0 H
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊