最近天气颇热,但唯一幸运的是市场上香草品种多了,罗勒,薄荷,紫苏卖得很欢乐。
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1块几毛一大把了。紫苏功能主治发汗解表,理气宽中,解鱼蟹毒。用于风寒感冒,头痛,咳嗽,胸腹胀满,鱼蟹中毒等等,最重要的是野外随处可见,现在甲流肆虐,多吃紫苏对身体也好啊。
& L( t' }* b% j( h" }在市场5毛钱买了一大把最好味道的皱叶红苏,再买一斤蛤蜊,决定回家做味噌紫苏炒蛤蜊。最近在TB买了红白味噌,常吃这个东东可预防心脏病,高血压和糖尿病的。大家不妨多吃哦。
- F0 z" [6 C5 N! M: ]/ D$ `8 V" m味噌紫苏炒蛤蜊材料:
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白味噌3大茶匙 米酒 蛤蜊500G 蒜 姜 皱叶红苏一扎 油 砂糖
6 ]: d5 p. e/ u$ f1。蛤蜊洗干净下锅煮至稍微开口捞起泡冷水 逐一用手掰开
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2。紫苏洗干净摘好 白味噌加少许水化开搅拌均匀备用 姜切2-3片 蒜一个切碎
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3。部分紫苏 姜 蒜下锅炒出香味 倒蛤蜊 1瓶盖白酒爆炒片刻 倒入化开的白味噌和少许水 砂糖翻炒片刻至入味
" W( A. o, \0 t& Z3 v2 Q4。撒剩下的紫苏和1瓶盖米酒快速翻炒均匀即可。
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