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小 发表于 2009-8-5 16:43 只看该作者
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青椒爆花枝[6P]
在食谱或菜单上,一般叫什么爆炒花枝,凉拌花枝之类的,叫起来相当响亮,我一开始还不知道原来一直吃的鱿鱼就是花枝啊
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8 j$ \$ f( A- l [( h2 @4 C青椒爆花枝, g% ^. t# i# W) F& d
, l" X+ m& R0 R先把鲜鱿鱼处理干净,剖开,把肚子里的东西处理干净,在上面打花刀,我是斜着打一道道,再直着打一道道,然后切开成一片片,呵呵,这语文水平,不说啥了,能不能理解就看您的领悟能力了,嘿嘿; V; e; u1 U, _* E
9 u& x7 q+ a. F1 V% g" {- f. r6 o K5 t无论爆炒还是炝、拌,都先要下开水中焯,因为一遇热,鱿鱼才能成卷,花刀都伸展开来,熟后捞出用凉水激一下,可以使口感增加脆嫩。5 I: Z- _) a8 a. x) W1 ]! R+ g
& X, s( R+ }+ E5 c青椒切成块,葱姜蒜切末
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锅里倒入油,下葱姜蒜爆香,把鱿鱼放进去快速翻炒,倒入青椒,淋入一点醋和生抽,加入盐和鸡精,快速炒几下,出锅前淋入香油,切记,火要旺,速度要快,否则肉就炒老了,不脆爽了; P' {, ?2 T/ a7 f; E- c
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