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[热菜] 美女厨房----黄金节瓜烩虾仁[7P]

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美女厨房----黄金节瓜烩虾仁[7P]

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- q; W. S) C6 T0 S: f: F* q5 T烹制方法(三人份) 
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5 D7 R! W3 x0 I3 b$ j2 u4 t5 i+ ?      材料:节瓜(1根)、鲜基围虾(180克)、玉米棒(1/2根)、熟咸蛋(2只)、高汤(1杯)9 ]/ k9 j$ E) x& ~4 U% u' N4 x
  调料:油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)、生粉水(1/4杯)0 {0 Z# T7 s# {( x2 l0 X

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# r( I! m6 C! \1 节瓜刮去外皮,洗净切成丁;鲜虾去头和壳,独留虾尾壳。 8 ^3 b6 C8 D; _) E6 x
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2 熟咸蛋剥去外壳和蛋白,将咸蛋黄捣碎成泥;玉米棒洗净,削出玉米粒。
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6 I+ S+ [( Q5 A" I3 烧开半锅水,加入1汤匙料酒,放入虾仁焯至蜷曲变红,捞起沥干水备用。 ( ?4 S- b+ S0 i, h) ~" n

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4 烧热2汤匙油,倒入节瓜丁拌炒1分钟,注入1杯高汤搅匀,加盖以中火焖煮2分钟。
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5 倒入玉米粒、咸蛋黄搅拌,加入1/3汤匙盐和1/4汤匙鸡粉调味,加盖以中小火续煮2分钟。
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" w6 `, o/ P  F6 加入调味品,即可上桌。
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厨神贴士
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4 a8 l2 ]! J, ~* J* A( \  1、给节瓜削皮会很浪费,用刀刮去表层的毛皮,洗净切成丁,便可用来入菜。2 Y: i! N# Q8 @5 A5 Q/ b
  2、选购节瓜时,以瓜身圆润多毛,色泽嫩绿,手感稍硬者为最佳。- A$ R" m& y. S9 l
  3、用熟咸蛋黄入菜会省时省力,想让节瓜虾仁口感起沙,可用生咸蛋黄入菜,不过要先蒸熟捣碎。
& t6 `+ R2 i) W0 i# X6 K  4、节瓜适宜夏天食用,不仅有清热、清暑、解毒、利尿、消肿之效,还适合肥胖症、糖尿病及高血脂患者多食。
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本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-9-3 19:27

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节瓜是什么东西呀?好像没有见过,学名有吧?

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娶回去做老婆,哈哈,谗死人了,节瓜是什么东西,

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回复 2楼 的帖子

节瓜,有人叫做“毛瓜”,就是那些有绒毛的小冬瓜喇

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这个美女无敌了,长的漂亮做出来的菜也那么漂亮,高汤的话选用什么汤好 鸡汤可以不

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