, k5 b+ {, j! x2 ^  ^, \: `
* y% E- {) {* R+ e4 w( ~% Y
木瓜营养丰富，除了直接食用，还可以炖盅。今天尝试了新做法，打算用木瓜炒饭。在网上史无前例，因此，做之前还担心味道，结果成品出来后，米饭入味，木瓜更甜美。看来，水果可以入很多菜肴，新鲜的搭配，会有意外的惊喜。/ @6 Z0 E, `4 |; F+ ~& }1 y
$ k: f1 m6 R* L1 @

$ K- m+ o9 V* J/ e
) u+ W" {! }/ L. @ 　　而且炒好的饭，撒上奶酪，入烤箱几分钟，待奶酪溶化后端出，更是奶香十足。两种吃法，随心所欲。 　　下面就来介绍，海豚独创的【木瓜炒饭】，有胆量也尝试一下吧，嘿嘿。
% C7 v! J1 [# S& w  Z
& Q6 o0 H# Q+ |1 `/ U7 X% i' `$ y) v6 g' i3 s! X( C7 G
: ?* I# V1 J8 ?* F, N5 g/ B
+ x. ~+ S4 |3 Q; ?+ w& [7 J

" E1 ]! {8 Q: Y- x) o6 {( v. ^5 T; ]) n% C0 I# {4 v

9 C$ P/ e3 ^. K  h; z【木瓜炒饭】　　材料：木瓜、培根、黄油、洋葱、蒜、米饭、盐。奶酪丝（随意） 　　准备工作： + s( f6 l2 H2 s% }
  D* b- ~6 N; g5 K, X
/ M9 u! z0 H! D' O; D

6 j& o0 N/ q7 u4 U　1.处理好木瓜，盛出木瓜肉适量，不要把木瓜盅刮的太干净，底部留些木瓜肉。　
7 K8 i( v8 u! |  E( I
5 y9 B- V, i$ k+ x　2.黄油、蒜碎、洋葱切丁，培根切粒。 　3.一小碗儿米饭。 　　 做法： $ }; N' x4 }9 W5 |* d6 d/ Y
  `+ V' ]+ q/ X7 w  x3 ^

( U8 J8 t# @* Z7 Y  c, r
6 t7 g3 [  n# m* _, g1.锅内放入黄油，加热溶化后，炒香洋葱及蒜碎。2.放培根略炒，加入米饭，炒散后加盐，炒熟。 3.加入木瓜肉迅速翻炒半分钟，盛入木瓜盅。（吃法一） 4.炒好的饭上盖奶酪丝入烤箱，190度5-8分钟。（吃法二） ( ], ?4 \+ y  o5 @( ?7 s8 J

* G# k) Y" K" {9 p3 U9 o- P" Z+ p! X" D: s9 S; X& a  ^4 ~$ u. j

, B2 \8 B4 U7 @4 G/ l% [1 p' B
2 v0 q7 L# f% J) `. H8 N9 l6 P
/ t" ?. t+ }' U( H
  Z* L2 }5 e: v2 S% C/ q% @
& _3 X5 v+ d# D7 x# q, i9 ^  i近处0 [, m- ]9 d% ]4 Q* {
. v/ F7 A- V9 `7 j, f( g! L
( x1 m$ ^$ s; D  I7 ]9 Q. y! }% `
5 I  }, G2 R3 |$ ~% j
流口水了吗？呵呵( B6 Y% e% Q2 ~( h
/ W" E. o" ^* E+ ]

看上去挺好吃，不过我不太喜欢吃带甜的，多点肉就好了

头一次听说水果炒饭的，真是敢想敢做啊，不过没有烤箱，准备取消最后一步，不知道能否好吃！还是感谢楼主发帖，红心送上！

我就是对这样那样的炒饭很感兴趣，谢谢楼主，赶明儿可以多些花样喂自己