[主食] 意大利面

吃意面，是由于我看它是全麦的，感觉比普通面条有营养，做法嘛俺是参照咱山东打卤面的法子，最后又把面加进去炒炒呵呵！不要笑俺噢。

原料：

意面、洋葱、西兰花、肉末、西红柿、生抽、盐、番茄酱、黑胡椒。

做法：

1、水加点盐放面煮熟沥水捞出，加点橄榄油拌下，防粘连；

2、洋葱、西兰花、肉末、西红柿加生抽、盐、番茄酱、黑胡椒粉炒熟，将煮好的面加入，翻炒均匀即可。