红枣茶，是生红枣加开水？NO！  G# P, X9 ^+ O8 ^5 D9 F3 \4 ^
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生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。
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为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。
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0 [) l) d9 Q' E1 l# \- e马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火，呵呵
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淘宝上有就炒红枣，懒人可以直接购买，我还是觉得自己DIY的比较放心，嘿嘿
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, m9 l" Y5 s3 e4 ]4 |原料：
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红枣一把(用量随意)   e9 Z  r- g  p
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做法：, u  m- m$ w5 q+ B! y

" x3 l) {) r% A4 P3 O) W图1、红枣用温水泡发，洗净3 }8 c- O6 e2 D5 H; c# P+ m" s- g

5 V6 _, g) g; @图2、锅里不放油，小火炒: y5 G: ?9 _& s; C8 R

& j4 `* g7 ~9 l# A' C图3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度) ]! b7 a( x7 s/ N

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TIPS：% l0 h: y  C! o) g3 Q- U5 M

% N( y8 m4 P; T0 e) A1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。! i5 @$ j. v& Q8 [) P' ]5 m

4 i# a: n) k4 a: W+ k9 x* _$ @: L) c  a2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。# c! E6 \& @: y
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3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒
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% i& h5 ?2 A9 Y9 ^( S3 e8 B4、体质燥热的可以加点蜂蜜) o- K' J* j/ F

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糊掉的东西就不怕里面产生的致癌物质么，觉得糊的东西少吃为妙。

小时候经常喝枣茶，其实就是在炉边烤糊的，很好喝哦

现在冬天了，吃红枣能补身体，我天天做电脑前面，可以尝尝这个方子

应该有用吧，我天天呆在电脑前，得好好补补身体，暖暖身

多谢楼主关心我们这样的电脑一族！8 G$ ?  T- D) ?* G
一定多喝这茶

补一补吧，天天看黄网，是该补补了！一天一头牛，架不住小眼往外流！

我也是经常上网，不错的配方，我自己感觉最近老掉头发，是该补补了

每天用电脑时间长了，要是能喝到一杯这样的茶，感觉一定会非常清新的。感谢楼主分享。

在现在这季节喝这个即暖胃又补血，实在是很好的提议啊！