做法：& Z* v9 c+ ^( {, @
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1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜9 A4 Q) Q. w( q

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5 ~* S4 k6 ?+ u9 `2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）# E# h# X: F; ~; F$ e: i
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1 u1 |" O4 p3 b5 U! ]0 ~1 U3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出，同时把海苔剪成长条。
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$ m* O4 c& l. b; V- S" d4、用海苔包住鸡肉即可# d0 a+ p4 J* e% W

咦！有机会可以试一下哦，不知道好不好吃的。