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: G( s* H3 P3 f8 s" n8 R% @1 K原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐
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( m. t2 e( d. B做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就
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用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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2.用手把鸡肉撕好。
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!1 U! \! c4 U8 f4 r
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! d) f. j# Q, @2 F 4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊2 ? w" s W9 Z1 ~7 |9 R% F; l
/ q" X9 v2 D/ M. s9 g& ?2 N 了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟& l6 y- R- ^* z, L
% r6 B* _4 {6 g( ]0 ] 就关火。
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5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。
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( x- Y, t% t: N5 a7 q' |% T: x2 w 6.可以放点盐。
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7. 放点色拉油。一小勺差不多了!
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8.放入胡萝卜丝。3 D$ q! S7 j# e7 h
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% _; f9 E8 l( n! a+ T& H3 }9.最后放入鸡丝。
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10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来
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, a' I3 Q) T! f/ n: ^$ Z 再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。
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+ S" m9 \1 G0 Z出锅了,看看是不是很诱人呢
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朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢