大良炒牛奶是中国烹饪技术中“软炒法”的典型菜例,已有七十多年的历史。是用鸡蛋清和新鲜水牛奶混合,加入虾仁、烤鸭丝,用上等花生油炒制,上碟再撒上炸榄仁,颜色纯白, 可用筷子或匙羹吃,牛奶味香浓软滑,老少咸宜。炒牛奶的两个小秘诀:一是,不能用普通的牛奶,要用质优脂重的水牛奶制作而且还不能够掺水。因为水牛奶脂肪含量高达9%,而奶牛奶则只有2%,脂肪含量低炒出来就容易出水,奶味也突出不了;二是,制作时要注意火候。过火,奶则老,就不好吃了。为了做这道菜,前几天就跟附近的甜品铺预订了新鲜没掺水的水牛奶,拿回家马上制作,保证新鲜。可惜在家里没有现成的榄仁,只好省了。
3 b9 W) ?; t9 |# M
8 v" _2 s# p: K- U材料:水牛奶6匙(约90ml)、蛋清5个、虾仁1两、烤鸭丝(或火腿丝、叉烧丝)适量、炸榄仁(无可省)
$ j4 d; e, @4 C* v: o( e2 n
$ }# j& M H' Q. l
水牛奶先煮沸摊凉,加入半匙生粉拌匀
) z( u% G! A. O8 h5 H4 p4 Y
9 c X1 Q/ E; w6 I# r 虾仁放少许盐调味,泡油备用
0 ^! E* g* L7 r8 J$ E' Q) M
\ g9 T& p# U, N7 \# M
蛋清打散,加入牛奶生粉浆、虾仁、烤鸭丝,用盐、鸡粉调味拌匀
# ?" a8 o" ~' d
# w( d. N' {" z! b
锅里放稍多的油烧至五成热放入牛奶浆,慢火朝一个方向炒,中途加1匙油2次,炒凝固上碟撒上炸榄仁
; C% T3 L4 X4 ` F/ Z5 e
. x& C/ i4 D b6 L
1 f: A9 d0 }! ^& o2 V
! x3 T2 o) [. t( Y0 x* Z
1 F1 I) Q7 _* K1 q) L+ [& T( W4 h( m