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0 Q+ O0 c3 V1 b; H3 d4 h: c9 x　　食材： / _( Z  ^) `" |2 z' U- O

' m9 S3 Q; d  {+ X- N, y　　１．鸡蛋－－－４个 8 I% z7 Y8 Z/ B+ |& h4 \
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　　２．瘦肉－－－２００Ｇ 2 @: @' a& \& }
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　　３．盐－－－－少许 1 r1 D0 [# M# h$ J. N2 `7 J& g

) X  `1 }- P6 ^& l6 z/ D! ~& n. s　　４．胡椒粉－－少许
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  F* }0 D. Q) I+ p  U7 `　　５．鸡精－－－少许
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, t& F  n/ {# M; ?5 d　　做法：
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　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．． 0 f& W: C$ S' q7 U. Q  Z2 I

; \' l( A$ Q  c+ l2 L8 Y. a& C: L5 K6 D　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．( W! y8 d8 R  x2 [
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　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．．
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下