香滑可口是这道菜最大的特点,豆腐隐约的豆香和菌类的山野清香是完美的搭配。菌类是当今最流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的超级食材。
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" _2 {, j2 Y8 W8 l7 u) B7 h准备时间:5分钟
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制作时间:15分钟
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0 k; O+ Y0 b6 X) A食 材:盒装豆腐一盒,喜欢的蔬菜炒馅50克,蟹味菇1袋,金针菇1袋。
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; d I O7 Q% I% i: k* I% H调 料:蚝油、盐、糖、老抽、淀粉各少许。
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原料采买:豆腐要选当日的新鲜豆腐,尽量不选用含水分太多的蔬菜。
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做 法:+ v' s& q$ c4 y9 ~
' o; e9 N4 U- F* z, C5 t% H1 将豆腐洗净横切成三片,撒上少许淀粉。
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" N/ H3 N/ a+ Y- @, }2 将炒好的菜馅酿在豆腐里,上锅蒸5到8分钟。
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3 出锅,将菇煮好后勾芡淋在上面即可。
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烹饪心得: . h4 w9 h# @! m1 s B, a
% P9 e; G3 E% Y! d- ^此道菜宜荤宜素,如果在菜馅中加少许肉末,味道更鲜。在切豆腐时尽量切成厚度一致的三片,更为美观。
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